Jumat, 06 Januari 2012
pantai yang eksotis, yeah !
ternyata sumbawa ada pantai yang indah yang belum pernah kita ketahui, yuhuu let's visit :)
indonesia, know it and love it :))
Sabtu, 24 Desember 2011
joy to the world the lord is come :)
Merry christmas :)
Thinking of you at christmas time, may your days be merry, your heart be light, your holiday happy, your season bright !
what a amazing grace for all of us.
For great celebration.
GBU
christmas night :)
Kabut turun di kegelapan malam
Merayap di balik rumput dan pepohonan
Menyentuh kulit menikam tulang
Namun terasa hangat merasuk kalbu
Tahukah kau ? ini malam natal
Dinginnya bumi diganti tari
Dinginnya hati di ubah menjadi simfoni
Kita menari dengan sesama
Kita bersimfoni dengan para malaikat
Ini malam natal
Kabut turun membisikkan kata
Mengajak kita melihat setiap kemungkinan
Kelahiran-Nya menimbulkan harapan
Harapan yang menghilangkan ketakutan
Ketahuilah.. ini malam Natal
Selasa, 20 Desember 2011
they are my roommates :)
good friends are like stars, you dont always see them. but you know they're always there !
banyak perbedaan yang terjadi tetapi perbedaan ini yang membuat kita menjadi menyadari bahwa tidak ada kebersamaan tanpa perbedaan :)
*anggi (it's me ) : orang yang paling berisik di kamar, berasa sepi tanpa kehadiran gue hahaha :D
*dini (bundo ) : pencinta celana aladin, tidur paling cepet, paling males kalau di suruh belibelian ke luar :D
*okti (noor ) : cewe tanpa poni, baik hati kok, selalu mau kalau di ajak keluar, gampang terhasut sama gue kalau di ajak jajan :D
*meli : si poni keriting, suka tidur mendadak dimana pun entah dimana, mandi paling pertama di antara kita hihi.
*benci ( ani ) : suka melukmeluk boneka orang, kadang tergeletak tak berdaya di kasur siapapun, suara paling gede berasa toak mushola hahhaha.
*sapri ( lisa ) : cewe keriting suka tidur, mandi paling terakhir dan paling lama, susah banget ngomong huruf R.
tempat persinggahan terakhir untuk melepas lelah, emosi, dan segala macem setelah beraktifitas seharian, entah mengapa tempat yang paling enak untuk di tempati ;)
Kamis, 08 Desember 2011
manfaat tidur siang
Hasil penelitian mengatakan tidur siang terbukti juga bisa menajamkan ingatan. Namun, tentu saja tidak sembarangan tidur siang. Dan berikut ini adalah petunjuk tentang kualitas tidur siang...
1. 10 Menit
Tidur siang selama 10 menit secara langsung menghilangkan kekakuan dan meningkatkan kerja otak setidaknya selama 2,5 jam. Sementara kalau hanya 5 menit, percuma saja.
2. 20 Menit
Keuntungannya akan menambah reaksi Anda terhadap kecepatan dalam mengerjakan pekerjaan berhitung. Namun, tentu saja efeknya tidak segera terjadi. Setidaknya butuh 35 menit untuk menetralkan kondisi otak setelah bangun dari tidur.
3. 30 Menit
Awalnya Anda akan merasa masih mengantuk, namun selama 5 menit kemudian Anda akan lebih waspada dan secara mental segar untuk waktu selama 90 menit. Tetapi, tidur selama 10 menit lebih baik, untuk menghindari efek tidak menyenangkan karena terlalu banyak tidur.
4. 45-90 Menit
Selama 45-90 menit, Anda menuju ke arah tidur nyenyak, namun tanpa menyelesaikan siklus tidur dengan lengkap. "Tubuh Anda akan terasa lebih tidak enak setelah bangun tidur, dibandingkan sebelum tidur, " ujar Dr. W. Christopher Winter.
5. 90-110 Menit
Rata-rata siklus tidur orang kurang dari 90 menit, waktu yang ideal untuk tidur siang dengan waktu cukup lama. Jika tidur siang lebih dari waktu itu, kemungkinan merupakan tanda-tanda gangguan tidur, ujar Dr. Winter.
1. 10 Menit
Tidur siang selama 10 menit secara langsung menghilangkan kekakuan dan meningkatkan kerja otak setidaknya selama 2,5 jam. Sementara kalau hanya 5 menit, percuma saja.
2. 20 Menit
Keuntungannya akan menambah reaksi Anda terhadap kecepatan dalam mengerjakan pekerjaan berhitung. Namun, tentu saja efeknya tidak segera terjadi. Setidaknya butuh 35 menit untuk menetralkan kondisi otak setelah bangun dari tidur.
3. 30 Menit
Awalnya Anda akan merasa masih mengantuk, namun selama 5 menit kemudian Anda akan lebih waspada dan secara mental segar untuk waktu selama 90 menit. Tetapi, tidur selama 10 menit lebih baik, untuk menghindari efek tidak menyenangkan karena terlalu banyak tidur.
4. 45-90 Menit
Selama 45-90 menit, Anda menuju ke arah tidur nyenyak, namun tanpa menyelesaikan siklus tidur dengan lengkap. "Tubuh Anda akan terasa lebih tidak enak setelah bangun tidur, dibandingkan sebelum tidur, " ujar Dr. W. Christopher Winter.
5. 90-110 Menit
Rata-rata siklus tidur orang kurang dari 90 menit, waktu yang ideal untuk tidur siang dengan waktu cukup lama. Jika tidur siang lebih dari waktu itu, kemungkinan merupakan tanda-tanda gangguan tidur, ujar Dr. Winter.
Selasa, 06 Desember 2011
keep believe :)
masih ada jalan di balik harapan
masih ada pengharapan di balik keputusasaan
masih ada ada kesuksesan di balik pengorbanan
masih ada semangat di balik keletihan
masih ada kebahagian di balik kesedihan
masih ada kesetiaan di balik pengkhianatan
masih ada kasih di balik kebencian
masih ada kejujuran di balik kebohongan
masih ada tanggung jawab di balik ucapan janji
masih ada cinta di balik hati yang luka
masih ada senyum di balik tetesan air mata
do you know everything in God's hand is beautiful, all you need to do is believe in Him. keep trying and praying, God will lead you the way. don't you ever give up . semangat ^^
masih ada pengharapan di balik keputusasaan
masih ada ada kesuksesan di balik pengorbanan
masih ada semangat di balik keletihan
masih ada kebahagian di balik kesedihan
masih ada kesetiaan di balik pengkhianatan
masih ada kasih di balik kebencian
masih ada kejujuran di balik kebohongan
masih ada tanggung jawab di balik ucapan janji
masih ada cinta di balik hati yang luka
masih ada senyum di balik tetesan air mata
do you know everything in God's hand is beautiful, all you need to do is believe in Him. keep trying and praying, God will lead you the way. don't you ever give up . semangat ^^
Langganan:
Postingan (Atom)